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Qi Gong

Le Qi Gong, se pratique dans le plaisir. Différentes méthodes de cet exercice millénaire pour la santé vous seront proposées. Les mouvements sont faciles à exécuter et s’adaptent selon le besoin et la condition des participants.

Le Qi Gong a fait ses preuves à plusieurs niveaux et favorise :
- équilibre des organes internes (système nerveux, digestifs, hormonal…etc)
- équilibre émotionnel
- équilibre postural
- rehausse la vitalité
- régule et améliore la respiration
- favorise une meilleure circulation
- améliore les problèmes articulaires
- améliore le sommeil et l’humeur
- meilleure concentration, mémoire et esprit clair
- favorise l’harmonisation de l’individu
- ralentissement du vieillissement (valide à tout âge !)
- ….
Les mouvements en Qi Gong sont tout en rondeur et épousent le mouvement naturel du corps. L’enchainement des mouvements s'effectuent lentement, sans interruption, avec harmonie et douceur.
Au plaisir de bouger ensemble !
Louise-Maëna

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Option 2, vous n’avez pas de carte, pour les résidents de Montréal présentez-vous dans une bibliothèque de chez-vous. Pour les non résidents, vous êtes invités à vous présenter au comptoir de l’accueil.
Dans les 2 cas une fois que vous aurez votre numéro à 14 chiffres en main, vous devrez allez sur Loisirs Montréal pour créer votre profil.

*PETITE NOTE : À votre inscription, vous devrez ajouter le coût de la carte de membre qui sera émise et imprimée lors de votre première visite au Centre. Comme vous serez plusieurs dans cette situation prévoir d’arriver à l’avance lors de votre premier cours.
 
Sinon vous pouvez :
vous présenter en personne 
téléphoner au 514 255-4222 poste 1