• info@centrepierrecharbonneau.com
  • (514) 255-4222
  • 3000 rue Viau Montréal Qc H1V 3J3

Gymnastique holistique (mardi)

La Gymnastique Holistique est une méthode d’éducation corporelle qui vise la prise de conscience de soi par le mouvement et la respiration. Notre corps est continuellement en mouvement sans que bien souvent nous y soyons attentifs. L’objectif de ce cours est de revoir sa posture actuelle en portant une attention aux tensions logées dans son corps dans le but d’accéder à un meilleur placement des structures osseuses et un renforcement du tonus musculaire. Tout en visant la souplesse et l’équilibre, les mouvements proposés réduisent les douleurs et nous protègent d’éventuelles blessures. Cette approche permet, en outre, une détente globale qui a un effet sur le stress. Comme éducatrice somatique en Gymnastique Holistique, j’offre la possibilité à chaque personne, à son rythme, de porter un regard neuf sur ses habitudes posturales afin de faire de son corps un instrument personnel fiable et adapté à son quotidien. Cette méthode, à la fois préventive, éducative et thérapeutique, s’appuie sur des connaissances anatomiques, physiologiques, biomécaniques et sensori-motrices de l’être humain.

Inscription en cours

 
Pour vous inscrire en ligne:
Vous devez avoir un compte sur Loisirs Montréal
ou
Créer votre compte, pour cela vous devez avoir une carte de bibliothèque ou loisirs de la ville de Montréal
Option 1, vous avez une carte de bibliothèque ou loisirs. Rendez-vous sur Loisirs Montréal, cliquez sur connexion en haut en droit et cliquez à nouveau sur le lien créer mon dossier.
Option 2, vous n’avez pas de carte, pour les résidents de Montréal présentez-vous dans une bibliothèque de chez-vous. Pour les non résidents, vous êtes invités à vous présenter au comptoir de l’accueil.
Dans les 2 cas une fois que vous aurez votre numéro à 14 chiffres en main, vous devrez allez sur Loisirs Montréal pour créer votre profil.

*PETITE NOTE : À votre inscription, vous devrez ajouter le coût de la carte de membre qui sera émise et imprimée lors de votre première visite au Centre. Comme vous serez plusieurs dans cette situation prévoir d’arriver à l’avance lors de votre premier cours.
 
Sinon vous pouvez :
vous présenter en personne 
téléphoner au 514 255-4222 poste 1